065.展老师.CCF精准塑形跟练课程【全程带练版】

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• 🎬 包含文件：1 【体态矫正】胸椎曲度变直调整训练（男／女通用）.mp4
• 🎬 2 【体态矫正】肱骨前移调整训练（男／女通用）.mp4
• 🎬 3 【体态矫正】翼状肩胛调整 上集（男／女通用）.mp4
• 🎬 4 【体态矫正】翼状肩胛调整 下集（男／女通用）.mp4
• 🎬 5 【体态矫正】溜肩调整训练 上集（男／女通用）.mp4
• 📕 5.pdf
• 🎬 6 【体态矫正】溜肩调整训练 下集（男／女通用）.mp4
• 🎬 7 【关节灵活】髋关节灵活训练 上集（男／女）.mp4
• 🎬 8 【关节灵活】髋关节灵活训练 中集（男／女）.mp4
• 🎬 9 【关节灵活】髋关节灵活训练 下集（男／女）.mp4
• 🎬 10 【女生练背】上集 练前准备工作.mp4
• 🎬 11 【女生练背】中集 正式背部训练.mp4
• 🎬 12 【女生练背】下集 正式背部训练.mp4
• 🎬 13 【女生练胸】上集 上肢练前准备工作.mp4
• 🎬 14 【女生练胸】中集 正式胸部训练内容.mp4
• 🎬 15 【女生练胸】下集 正式胸部训练内容.mp4
• 🎬 16 【女生肩训】上集 上肢练前准备工作.mp4
• 🎬 17 【女生肩训】中集 正式爱心肩训练内容1.mp4
• 🎬 18 【女生肩训】下集 正式爱心肩训练内容2.mp4
• 🎬 19 【翘臀提臀】超级重要的准备工作（上）.mp4
• 🎬 20 【翘臀提臀】超级重要的准备工作（下）.mp4
• 🎬 21 【翘臀提臀】翘臀正式训练内容 1.mp4
• 🎬 22 【翘臀提臀】翘臀正式训练内容 2.mp4
• 🎬 23 【妈妈臀】臀形调整练前准备工作.mp4
• 🎬 24 【妈妈臀】臀形调整正式训练 1.mp4
• 🎬 25 【妈妈臀】臀形调整正式训练 2.mp4
• 🎬 26 【男士练背】练前重要准备工作.mp4