《林紫的100堂心理课》过不焦虑的人生

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• 📁 包含文件：第1章：开篇词
• 📁 第2章：认识自己，不盲目
• 📁 第3章：发展自己，不后悔
• 📁 第4章 超越自己，不畏惧
• 📁 第5章 放过自己，不纠结
• 🎵 1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.mp3
• 📕 1林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.pdf
• 🎵 2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.mp3
• 📕 2不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.pdf
• 🎵 3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.mp3
• 📕 3IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.pdf
• 🎵 4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.mp3
• 📕 4音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.pdf
• 📁 第1节：第一周：探索我，你真的了解自己吗？ 自我概念
• 📁 第2节：第二周：揭开我，哪个面具下的我更受欢迎 周哈里窗
• 📁 第3节：第三周：识别我，为什么心里有三个小人在打架 人格结构论
• 📁 第4节：第四周：找到我，如何读懂自己的内在需求 荣格自性化
• 📁 第5节：第五周：建构我，与万物互联是一种什么体验 自我建构