《健身气功明目功大合集》【5.2GB】

📂 主文件夹：《健身气功明目功大合集》【5.2GB】

• 📁 包含文件：1.吴蔓明目功-青少年版(9节）
• 📁 2.吴蔓明目功-成年版（9节）
• 📁 3.【徐嘉】演示明目功（7节）
• 📁 4. 明目 电子书合集
• 📁 5.雷斌教授明目功-成人版（41节）
• 📁 6.【少林】护眼功（老少皆宜）
• 🎬 7.【北京体育】 明目增视功 中文版(1).mp4
• 🎬 7.【北京体育】 明目增视功 中文版.mp4
• 🎬 8.【道家】非常厉害的养目功（老少皆宜）(1).mp4
• 🎬 8.【道家】非常厉害的养目功（老少皆宜）.mp4
• 🎬 9.【路世才】增视功（老少皆宜）(1).mp4
• 🎬 9.【路世才】增视功（老少皆宜）.mp4
• 🎬 1.《明目功青少版》第1节 发刊词：古法明目，从根源养护眼睛(1).mp4
• 🎬 1.《明目功青少版》第1节 发刊词：古法明目，从根源养护眼睛.mp4
• 📁 2.《明目功青少版》第2节 入门基本功：手型
• 📁 身型
• 🎬 发音和呼吸(1).mp4
• 📁 2.《明目功青少版》第2节 入门基本功：手型
• 📁 身型
• 🎬 发音和呼吸.mp4
• 🎬 3.《明目功青少版》第3节 第一式：疏肝明目(1).mp4
• 🎬 3.《明目功青少版》第3节 第一式：疏肝明目.mp4
• 🎬 4.《明目功青少版》第4节 第二式：健脾养目(1).mp4
• 🎬 4.《明目功青少版》第4节 第二式：健脾养目.mp4
• 🎬 5.《明目功青少版》第5节 第三式：强肾健目(1).mp4
• 🎬 5.《明目功青少版》第5节 第三式：强肾健目.mp4
• 🎬 6.《明目功青少版》第6节 第四式：转颈运目(1).mp4
• 🎬 6.《明目功青少版》第6节 第四式：转颈运目.mp4
• 🎬 7.《明目功青少版》第7节 第五式：五轮滋目(1).mp4
• 🎬 7.《明目功青少版》第7节 第五式：五轮滋目.mp4
• 🎬 8.《明目功青少版》第8节 第六式：远视调目(1).mp4
• 🎬 8.《明目功青少版》第8节 第六式：远视调目.mp4
• 🎬 9.《明目功青少版》第9节 明目功完整动作训练(1).mp4
• 🎬 9.《明目功青少版》第9节 明目功完整动作训练.mp4
• 🎬 01.《明目功》介绍：依据中医五轮学说滋养脏腑养精明目(1).mp4
• 🎬 01.《明目功》介绍：依据中医五轮学说滋养脏腑养精明目.mp4
• 📁 02.《明目功》基本功：手型
• 🎬 步型和呼吸(1).mp4
• 📁 02.《明目功》基本功：手型
• 🎬 步型和呼吸.mp4
• 🎬 03.《明目功》第一式：伸展乾坤舒木轮3(1).mp4
• 🎬 03.《明目功》第一式：伸展乾坤舒木轮3.mp4
• 🎬 04.《明目功》第二式：左右引臂运火轮4(1).mp4
• 🎬 04.《明目功》第二式：左右引臂运火轮4.mp4
• 🎬 05.《明目功》第三式：环臂转睛培土轮5(1).mp4
• 🎬 05.《明目功》第三式：环臂转睛培土轮5.mp4
• 🎬 06.《明目功》第四式：丹田开合调金轮(1).mp4
• 🎬 06.《明目功》第四式：丹田开合调金轮.mp4
• 🎬 07.《明目功》第五式：推掌抚耳润水轮(1).mp4
• 🎬 07.《明目功》第五式：推掌抚耳润水轮.mp4
• 🎬 08.《明目功》第六式：点穴鸣鼓和五轮(1).mp4
• 🎬 08.《明目功》第六式：点穴鸣鼓和五轮.mp4
• 🎬 09.《明目功》明目功完整动作训练(1).mp4
• 🎬 09.《明目功》明目功完整动作训练.mp4