SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》

📂 主文件夹：SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》

• 🎬 包含文件：01.篮球教学项目-预告 - 篮球教学.mp4
• 🎬 02.学习篮球的基本规则 - 篮球教学.mp4
• 🎬 03.计分规则 - 篮球教学.mp4
• 🎬 04.篮球违例规则 - 篮球教学.mp4
• 🎬 05.走步违例 - 篮球教学.mp4
• 🎬 06.时间违例 - 篮球教学.mp4
• 🎬 07.篮球犯规情况 - 篮球教学.mp4
• 🎬 08.篮球运动装备 - 篮球教学.mp4
• 🎬 09.篮球球员的位置和分工 - 篮球教学.mp4
• 🎬 10.篮球热身运动（一）无球热身运动 - 篮球教学.mp4
• 🎬 11.篮球热身运动（二）有球热身练习 - 篮球教学.mp4
• 🎬 12.基本站立姿势 - 篮球教学.mp4
• 🎬 13.“三威胁”姿势 - 篮球教学.mp4
• 🎬 14.双手传球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 15.接球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 16.过头传球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 17.运球传球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 19.单手长传球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 20.运球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 21.运球与移动 - 篮球教学.mp4
• 🎬 22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4
• 🎬 23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 27.后转身运球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 28.投篮 - 篮球教学.mp4
• 🎬 29.跳投 - 篮球教学.mp4
• 🎬 30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4
• 🎬 31.三步上篮 - 篮球教学.mp4
• 🎬 32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4
• 🎬 33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4
• 🎬 34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4
• 🎬 35.V形切入 - 篮球教学.mp4
• 🎬 36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4
• 🎬 37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4
• 🎬 38.反攻 - 篮球教学.mp4
• 🎬 39.低位单打 - 篮球教学.mp4
• 🎬 40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4
• 🎬 41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4
• 🎬 42.如何防守 - 篮球教学.mp4
• 🎬 43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4
• 🎬 44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4
• 🎬 45.低位防守 - 篮球教学.mp4
• 🎬 46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4
• 🎬 47.单人防守 - 篮球教学.mp4
• 🎬 48.区域联防 - 篮球教学.mp4
• 🎬 49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4
• 🎬 50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4