04.知己心理学40课（音频+PDF）

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• 🎵 包含文件：00.发刊词：做自己的知己.mp3
• 📕 00.发刊词：做自己的知己.PDF
• 🎵 01. 扪心自问，你当真了解自己？.mp3
• 📕 01. 扪心自问，你当真了解自己？.PDF
• 🎵 02. 教你从他人身上，发现自己的轮廓.mp3
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• 🎵 03. 有的关系能充电，有的关系会耗电.mp3
• 📕 03. 有的关系能充电，有的关系会耗电.PDF
• 🎵 04. 你为什么难以离开某些关系？.mp3
• 📕 04. 你为什么难以离开某些关系？.PDF
• 📕 04. 知己心理学40课（音频+PDF）.pdf
• 🎵 05. 人格面具：角色不能没有，但也不能当真.mp3
• 📕 05. 人格面具：角色不能没有，但也不能当真.PDF
• 🎵 06. 算算你耗了多少精力维护面子？.mp3
• 📕 06. 算算你耗了多少精力维护面子？.PDF
• 📁 07. 迎合
• 📁 竞争
• 🎵 远离，三种姿态中的你.mp3
• 📁 07. 迎合
• 📁 竞争
• 📕 远离，三种姿态中的你.PDF
• 🎵 08. 审视边界：你在哪里？什么是你？.mp3
• 📕 08. 审视边界：你在哪里？什么是你？.pdf
• 🎵 09. 防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.mp3
• 📕 09. 防御：我们如何保(欺)护(骗)自己？.PDF
• 🎵 10. 舒适区悖论：不安不行，安也不行.mp3
• 📕 10. 舒适区悖论：不安不行，安也不行.PDF
• 🎵 11 战斗，逃跑与“石化” 三种重要的自保措施，问题是没啥用处.mp3
• 📕 11 战斗，逃跑与“石化” 三种重要的自保措施，问题是没啥用处.PDF
• 🎵 12. 眼里的别人居然都是自己，太可怕了.mp3
• 📕 12. 眼里的别人居然都是自己，太可怕了.PDF
• 🎵 13. 我很敏感，怎么办？.mp3
• 📕 13. 我很敏感，怎么办？.PDF
• 🎵 14. 拖延 一个挺不错的主意.mp3
• 📕 14. 拖延 一个挺不错的主意.PDF
• 🎵 15. “我想把自己藏起来……”.mp3
• 📕 15. “我想把自己藏起来……”.PDF
• 🎵 16. 理智能解决情感的问题吗？.mp3
• 📕 16. 理智能解决情感的问题吗？.PDF
• 🎵 17. 情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？.mp3
• 📕 17. 情绪光谱，你经常被哪些情绪左右？.PDF
• 🎵 18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.mp3
• 📕 18. 烦恼背后是恐惧和焦虑.PDF
• 🎵 19. 愤怒背后是脆弱.mp3
• 📕 19. 愤怒背后是脆弱.PDF
• 🎵 20. 指责背后是绝望.mp3
• 📕 20. 指责背后是绝望.PDF
• 🎵 21. 悲伤可以是有力量的.mp3
• 📕 21. 悲伤可以是有力量的.PDF
• 🎵 22. 每种情绪都有自己的“情话”.mp3
• 📕 22. 每种情绪都有自己的“情话”.PDF
• 🎵 23. 有了情绪该怎么办？教你转化它.mp3
• 📕 23. 有了情绪该怎么办？教你转化它.pdf
• 🎵 24. 情绪解药：亲密与孤独.mp3