【每天5分钟的简单冥想术】，坚持7天，进入深度睡眠
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02 第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式.mp3
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03 第三天：好的冥想，这三块你一定要注意.mp3
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04 第四天：跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp3
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05 第五天：跟着老师做冥想——学会减压
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放松自己.mp3
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06 第六天：跟着老师做冥想——开始美好快乐的生活.mp3
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07 第七天：跟着老师做冥想——与他人和解，提升幸福感.mp3
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