【教程课程分享】游泳技能全面提升！《游泳教学视频最全合集》

📂 主文件夹：【教程课程分享】游泳技能全面提升！《游泳教学视频最全合集》

• 📁 包含文件：01如何克服对水的恐惧
• 📁 02自由泳教学
• 📁 03仰泳教学
• 📁 04蛙泳教学
• 📁 4种游泳方式
• 📁 游泳总汇
• 🎬 01游泳入门_如何克服对水的恐惧感_zh_hd.mp4
• 🎬 02游泳入门_第一次接触水_zh_hd.mp4
• 🎬 03游泳入门_第一次下水_zh_hd.mp4
• 🎬 04游泳入门_把头浸入水中_zh_hd.mp4
• 🎬 05游泳入门_如何恢复站姿_zh_hd.mp4
• 🎬 06游泳入门_如何面朝下漂浮在水面_zh_hd.mp4
• 🎬 07游泳入门_在水中游动_zh_hd.mp4
• 🎬 08游泳入门_在深水区游动_zh_hd.mp4
• 🎬 09游泳入门_游过水中的障碍物_zh_hd.mp4
• 🎬 10游泳入门_跳入水中_zh_hd.mp4
• 🎬 11基本游泳动作_仰面漂浮_zh_hd.mp4
• 🎬 12基本游泳动作_在水中游进_zh_hd.mp4
• 🎬 13基本游泳动作_呼吸_zh_hd.mp4
• 🎬 14基本游泳动作_呼吸基础练习_zh_hd.mp4
• 🎬 15基本游泳动作_避免呛水_zh_hd.mp4
• 🎬 16如何在水中倒立_zh_hd.mp4
• 🎬 17如何在水下翻跟斗_zh_hd.mp4
• 🎬 18戴脚蹼游泳_zh_hd.mp4
• 🎬 19如何使用泳镜和游泳呼吸管_zh_hd.mp4
• 🎬 20如何在水中取物_zh_hd.mp4
• 🎬 21如何前倾入水和后倾入水_zh_hd.mp4
• 🎬 22螺旋式游泳姿势_zh_hd.mp4
• 🎬 01游泳入门_游泳前上半身热身_zh_hd.mp4
• 🎬 02游泳入门_游泳前下半身热身_zh_hd.mp4
• 🎬 03入水技巧_zh_hd.mp4
• 🎬 04自由泳_基本动作介绍_zh_hd.mp4
• 🎬 05自由泳_划水_zh_hd.mp4
• 🎬 06自由泳_打腿_zh_hd.mp4
• 🎬 07自由泳_如何换气_zh_hd.mp4
• 🎬 08自由泳_如何翻滚转身_zh_hd.mp4
• 🎬 09自由泳_单臂划水_zh_hd.mp4
• 🎬 10自由泳_打腿练习_zh_hd.mp4
• 🎬 11游泳后的伸展运动_zh_hd.mp4