小喆老师街舞Hiphop系统课，零基础到专业舞者进阶指南

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• 🎬 [P005]005-精讲头的分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
• 🎬 [P006]006-跟练头的分离.mp4
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• 🎬 [P008]008-精讲肩的分离.mp4
• 🎬 [P009]009-跟练肩膀的分离.mp4
• 🎬 [P010]010-肩的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P011]011-精讲胸的分离.mp4
• 🎬 [P012]012-跟练胸的分离.mp4
• 🎬 [P013]013-胸的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P014]014-精讲肩＋胸的分离.mp4
• 🎬 [P015]015-跟练肩+胸分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
• 🎬 [P016]016-肩＋胸的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P017]017-精讲腰的分离.mp4
• 🎬 [P018]018-跟练腰的分离.mp4
• 🎬 [P019]019-腰的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P020]020-精讲胯的分离.mp4
• 🎬 [P021]021-跟练胯的分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
• 🎬 [P022]022-胯的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P023]023-精讲膝盖的分离.mp4
• 🎬 [P024]024-跟练膝盖的分离.mp4
• 🎬 [P025]025-膝盖的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P026]026-精讲脚的isolation.mp4
• 🎬 [P027]027-跟练脚的isolation.mp4
• 🎬 [P028]028-脚的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P029]029-精讲手臂的分离.mp4
• 🎬 [P030]030-跟练手臂分离B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
• 🎬 [P031]031-手臂的爆发控制训练.mp4
• 🎬 [P032]032-身体全部isolation汇总（跟练版）.mp4
• 🎬 [P033]033-综合舞蹈运用（精讲课堂）.mp4
• 🎬 [P034]034-综合舞蹈运用（倍速跟练）.mp4
• 🎬 [P035]035-精讲手臂waveB站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
• 🎬 [P036]036-手臂wave跟练.mp4
• 🎬 [P037]037-精讲胸的wave.mp4
• 🎬 [P038]038-胸的wave跟练.mp4
• 🎬 [P039]039-精讲身体正wave.mp4
• 🎬 [P040]040-身体正wave跟练.mp4
• 🎬 [P041]041-精讲身体反wave.mp4
• 🎬 [P042]042-身体反wave跟练.mp4
• 🎬 [P043]043-精讲身体侧wave.mp4
• 🎬 [P044]044-身体侧wave跟练B站：北方睡不着【无偿分享 禁止盗卖】.mp4
• 🎬 [P045]045-精讲down律动（向下）.mp4
• 🎬 [P046]046-跟练down律动（向下）.mp4
• 🎬 [P047]047-down律动（向下）自测.mp4
• 🎬 [P048]048-精讲double bounce.mp4
• 🎬 [P049]049-double bounce跟练.mp4
• 🎬 [P050]050-精讲up律动（向上）.mp4