031【完结】亲子正念瑜伽课

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• 🎬 包含文件：00亲子瑜伽丨预备课.mp4
• 📁 01
• 🎬 呼吸及四肢热身练习 ：唤醒身体.mp4
• 📁 02
• 🎬 放松紧张情绪，不焦不躁.mp4
• 📁 03
• 🎬 舒缓压力，让大脑变敏锐.mp4
• 📁 04
• 🎬 专注力的瑜伽练习（上）.mp4
• 📁 05
• 🎬 专注力的瑜伽练习（下）.mp4
• 🎬 06 情绪舒缓，快乐自信.mp4
• 🎬 07 身体舒展，身心愉悦.mp4
• 🎬 08 联结关爱练习.mp4
• 🎬 09 联结关爱练习 下.mp4
• 🎬 10 感知身体 上.mp4
• 🎬 11 感知身体下.mp4
• 🎬 12 family yoga.mp4
• 🖼️ 订阅获取更多.jpg
• 🎬 名星瑜伽私教带你认识风靡美国的正念亲子瑜伽.mp4