迈卡-篮球实战训练训练教程合集13.6G

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• 📁 B站付费课程 - CBA10冠王训练师教你从0学篮球【517M】
• 📁 B站付费课程 - CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程【3.77G】
• 📁 Pro Shot 初阶：15天建立正确的投篮技术
• 📁 Pro Shot：15天三分完全指南完结
• 🎬 1-奠定基础-口袋运球 Pocket Dribble.mp4
• 🎬 2-奠定基础-坠步 Drop.mp4
• 🎬 3-奠定基础-口袋胯下 Pocket Thru.mp4
• 🎬 4-奠定基础-坠步胯下 Drop Thru.mp4
• 🎬 5-基础强化-口袋胯下护球手 Pocket Thru Protect.mp4
• 🎬 6-基础强化-口袋胯下弹开 PocketThru BounceOff.mp4
• 🎬 7-基础强化-乔丹拖步体前 MJ Drag Cross.mp4
• 🎬 8-基础强化-转身终结 Spin Move Finish.mp4
• 🎬 9-脚步选择-外侧挖步 Outside Dig Step.mp4
• 🎬 10-脚步选择-内侧挖步 Inside Dig.mp4
• 🎬 11-脚步选择-两步终结 Second Step Finish.mp4
• 🎬 12-脚步选择-一步终结 First Step Finish.mp4
• 🎬 13-微妙细节-圈运球短步 TurnPound PartialStep.mp4
• 🎬 14-微妙细节-短步+短步胯下.mp4
• 🎬 15-微妙细节-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp4
• 🎬 16-微妙细节-转身投篮 Spin Shots.mp4
• 🎬 17-空间原则-圈运球+短步+反胯下.mp4
• 🎬 18-空间原则-圈运球短步+反胯下换脚.mp4
• 🎬 19-空间原则-侧跳步 Bound.mp4
• 🎬 20-空间原则-反侧跳步 Inverted Bound.mp4
• 🎬 21-延迟动作-延迟分步胯下 Delayed Split Thru.mp4
• 🎬 22-延迟动作-延迟反分步胯下.mp4
• 🎬 23-延迟动作-坠步体前 Drop Cross.mp4
• 🎬 24-延迟动作-坠步体前+单腿脚步重置.mp4
• 🎬 25-侵略性十足-网球击地接坠步.mp4
• 🎬 26-侵略性十足-分步胯下抓把锥.mp4
• 🎬 27-侵略性十足-滑把锥走半圆加变向.mp4
• 🎬 28-侵略性十足-反急停 Inverted Speed Stop.mp4
• 🎬 29-更多延迟-延迟分步胯下+延迟坠步胯下.mp4
• 🎬 30-更多延迟-跳起加延迟坠步 Lift + Delayed Drop.mp4
• 🎬 31-更多延迟-后仰急停 Fade Stop.mp4
• 🎬 32-更多延迟-后仰急停接迈步绕过.mp4
• 🎬 33-反坠步-反坠步 Inverted Drop.mp4
• 🎬 34-反坠步-反坠步+重置步.mp4
• 🎬 35-反坠步-前推接投篮 Push to Shot.mp4
• 🎬 36-反坠步-延长停终结 Extended Stop Finish.mp4
• 🎬 37-拖步-连续反推步 Continuous Reverse Push.mp4
• 🎬 38-拖步-反拖步接反推 UnderDrag+ReversePush.mp4
• 🎬 39-拖步-拖步背后 Drag Behind.mp4
• 🎬 40-拖步-静止拖步 Freeze Drag.mp4
• 🎬 41-宽坠步-宽坠步 Open Drop.mp4
• 🎬 42-宽坠步-宽坠步接前推变向.mp4
• 🎬 43-宽坠步-迈步穿过投篮 Step Thru Shots.mp4
• 🎬 44-宽坠步-转身接迈步穿过 Spin to Step Thru.mp4
• 🎬 45-跳步-跳步接转身锁定 Skip to Spin Seal.mp4
• 🎬 33天综合训练运球课.mp4
• 🎬 二阶段 变向模式训练 #14.mp4
• 🎬 二阶段 变向模式训练 #15.mp4
• 🎬 二阶段 变向组合练习 #20.mp4
• 🎬 二阶段 变向组合练习 #21.mp4
• 🎬 二阶段 原地变向练习 #16.mp4
• 🎬 二阶段 原地变向练习 #17.mp4
• 🎬 二阶段 原地变向练习 #18.mp4
• 🎬 二阶段 原地变向练习 #19.mp4
• 🎬 二阶段 运球模式训练 #11.mp4
• 🎬 二阶段 运球模式训练 #12.mp4
• 🎬 二阶段 运球模式训练 #13.mp4
• 🎬 三阶段 变向组合练习 #22.mp4
• 🎬 三阶段 高阶运球组合 #28.mp4
• 🎬 三阶段 高阶运球组合 #29.mp4
• 🎬 三阶段 高阶运球组合 #30.mp4
• 🎬 三阶段 高阶运球组合 #31.mp4
• 🎬 三阶段 高阶运球组合 #32.mp4
• 🎬 三阶段 高阶运球组合 #33.mp4
• 🎬 三阶段 运球步伐组合 #23.mp4
• 🎬 三阶段 运球步伐组合 #24.mp4
• 🎬 三阶段 运球步伐组合 #25.mp4
• 🎬 三阶段 运球步伐组合 #26.mp4
• 🎬 三阶段 运球步伐组合 #27.mp4
• 🎬 一阶段 动态球感练习 #4.mp4
• 🎬 一阶段 动态球感练习 #5.mp4
• 🎬 一阶段 动态球感练习 #6.mp4
• 🎬 一阶段 原地球感练习 #1.mp4
• 🎬 一阶段 原地球感练习 #2.mp4
• 🎬 一阶段 原地球感练习 #3.mp4
• 🎬 一阶段 运球模式训练 #7.mp4
• 🎬 一阶段 运球模式训练 #8.mp4
• 🎬 一阶段 运球模式训练 #9.mp4
• 🎬 一阶段 运球模式训练 #10.mp4
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