现代女性冥想瑜伽课【视频】【文档】【1GB】

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• 📁 包含文件：00 先导课：每天冥想10分钟，遇见温柔有力量的你
• 📁 01 第1课：开始冥想，让你的世界静下来
• 📁 02 第2课：舒压力 _ 身心俱疲？给你满血复活的良方
• 📁 03 第3课：吸引力 _ 在柴米油盐中，找回相爱的初心
• 📁 04 第4课：克制力 _ 告别过分关心，拥有健康的亲子关系
• 📁 05 第5课：好眠力 _ 让你获得像新生儿一样的深度睡眠
• 📁 06 第6课：洞察力 _ 清醒
• 📁 理性
• 📁 从容，遇到事不怕事
• 📁 07 第7课：修复力 _ 生理期是你满血复活的修复期
• 📁 08 第8课：抗衰力 _ 真正高级的女性，永远无惧年龄
• 📁 09 第9课：觉知力 _ know myself！唤醒你的内在觉知
• 📁 10 第10课：平和力 _ 平衡激素曲线，做自己情绪的主人
• 📁 11 第11课：接纳力 _ 停止苛责和纠结，开始笑纳一切
• 📁 12 第12课：蜕变 _ 每天冥想10分钟，拿回生活掌控权
• 📁 【限时】手机端新用户保存可领 1TB 容量